第二百章 训练营第一天（下）（2 / 3）

&esp;&esp;阿曼达首先做了个往右虚晃的动作，接着立即往左滑步，王晋保持重心居中，不为任何“海市蜃楼”所迷惑，疾速往相同方向追击！

&esp;&esp;“嗖嗖！”

&esp;&esp;左左右右、真真假假！

&esp;&esp;阿曼达这位女巨人拥有罕见的运动天分，她的反应不可谓不灵活，但对比之下，王晋明显比她超出两个层次，无论她怎么用障眼法，都逃脱不了对方的如影随形！

&esp;&esp;第一回合，阿曼达完败。

&esp;&esp;她的目中泛上好胜：“该你了！”

&esp;&esp;王晋道：“好！”

&esp;&esp;“嗖……”

&esp;&esp;右右左左，风驰电掣！

&esp;&esp;王晋根本不用假动作，仅仅凭借变态的速度和柔韧性，就将阿曼达甩出十八条街，身手鬼影般缥缈可怕！近在咫尺，却远在天涯！这女孩完全跟不上他的节奏，绳索一次次被剧烈拉紧，身形一次次被拉动踉跄！

&esp;&esp;如同大学生带小朋友玩耍，高下立判！

&esp;&esp;阿曼达输得一塌糊涂，但神色未见沮丧，居然特别兴奋：“哇喔！你很棒！我从来没有遇见过比你更快、更敏锐、更强大的男人！”

&esp;&esp;王晋微微笑道：“加油，你也不错……”

&esp;&esp;在新营地的第一天，王晋还经历了如下几项科目。

&esp;&esp;常规训练：空击、速度球、手靶、沙包、抗击；

&esp;&esp;徒手训练：拳卧撑、卷腹、引体向上；

&esp;&esp;反应训练：流星锤、六角球、棍靶、旋转靶；

&esp;&esp;五根绳训练：跳绳、绳梯、抗阻绳、抖战绳、双臂交替爬大绳；

&esp;&esp;快速爆发力训练：跳箱子、高翻、抛掷实心球；

&esp;&esp;步伐专项训练：左滑步、右滑步、冲刺步、急退步、左环绕、右环绕……

&esp;&esp;核心训练……

&esp;&esp;从某些方面可以明显看出，前拳王索托的拳击教程相当“古典”，正如他在中午总结时说的一句话，“老式即有效”。

&esp;&esp;某一点值得一提：索托教练基本没对王晋做出任何指导以及点评，随便他怎么训练，估计是在默默观察吧，但那目中的欣赏之意却无法掩饰。

&esp;&esp;讲到底，竞技运动无非就是强调拳手的速度、力量、反应、耐力、柔韧等几项特质，老索的内容基本已全部覆盖。

&esp;&esp;经历过几样从未接触过的科目，如跳箱子、爬大绳、抗旋侧步走、和一些核心锻炼方法等等，王晋感觉趣味性十足，体验感绝佳，不由得对自己的未来充满了憧憬。

&esp;&esp;好多拳馆会以跳绳来结束整天的训练，然后进入调整休息阶段，但拳王索托却不走寻常路！

&esp;&esp;他的收尾动作，竟是三分钟的交替躲闪训练！即两位结伴的拳手互相出拳击打对方，而对方只能用左右侧闪、下潜、后闪四个动作来化解！

&esp;&esp;想想看，如果你已经进行过六个小时的高强度折磨，身体一定会疲惫不堪，反应水平也肯定会降到了冰点，这个时候再启动躲闪训练的话，无疑将压榨出拳手的最后一丝潜力，起到挖掘极限的重要作用……

&esp;&esp;“呼呼呼……”

&esp;&esp;阿曼达非常认真，直、勾、摆拳颇有男子重炮手的风采，但王某进退从容，始终没让拳头沾到自己一下。实话实说，女子即便再厉害，在他跟前始终还是个女子。

&esp;&esp;当双方交换的时候，王晋却犯了难！他总不能真的去揍人家吧？

&esp;&esp;面对着阿曼达形同虚设的面部、下巴、肝区、肋部、额角部位，王某只好轻轻虚点几下敷衍了事。老天，以后坚决不能和女人配合了，忒憋屈！那几个恶作剧的家伙晃我一次，可甭想再来第二次……

&esp;&esp;“嘿，王晋，你等等！”

&esp;&esp;大家都去更衣室换衣服准备走人了，索托却招手把他单独留下来。

&esp;&esp;“你好先生，有什么交代吗？”王晋有些惊奇。

&esp;&esp;索托一本正经道：“听着，打我两拳，用你的左右直拳！”

&esp;&esp;王晋几乎怀疑自己听错了：“什……什么？”

&esp;&esp;索托认真道：“是的年轻人，对准面部打我两拳，快服从命令吧！”

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