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凌晨三点睡，下午一点起，而尹宁，每天早上八点就起来跑步，跑完步自已在外面吃早饭，回来之后一边在国服练手一边开直播刷时长，中十二点准时午睡，一点多再起来和一队其他几人一起吃午（早）饭，然后投入训练磨合阵容，和余清，康勉，庄松钰双排，等到晚上自由时间其他人都开始排位的时候，提前一个小时，两点准时睡觉。
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